Prebiotici su biljna vlakna kojim se dobre bakterije u našem stomaku hrane, a najpoznatiji je Inulin koji dolazi iz Cikorije.
Prebiotici povećavaju količinu bakterija u crijevima, posebno korisnih bakterija, poput Bifidobacterium i Lactobacili. Dobre bakterije se mogu efikasnije razmnožavati i istisnuti štetne bakterije i patogene.
Bakterija mliječne kiseline koja je važna u prehrambenoj industriji. Koristi se u proizvodnji jogurta i sira. Odolijeva kiseloj sredini želuca i učinkovito se bori protiv loših bakterija i drugih štetnih tvari u crijevima.
Pridonosi očuvanju zdravlja crijeva kroz sprječavanje vezivanja patogena za ista. Regulira imunološke funkcije u tijelu na nekoliko različitih načina, te djeluje protuupalno. Stimulira proizvodnju korisnih makrofaga i regeneraciju epitelnih ćelija.
Jedan od najbolje ispitanih probiotika sa dugogodišnjim pozitivnim dokazima o učinkovitosti. Nalazi se u fermentiranom povrću kao što je kiseli kupus, krastavci, masline, turšija...
Studije pokazuju da uzrokuje pozitivne promjene u emocionalnom stanju i smanjuje anksioznost. Djeluje na povećanje dopamina i serotonina, smanjuje hormone stresa i upalne procese.
Blagotvorni psihotropni efekti bez nuspojava čine ga izvrsnim sredstvom za tretiranje neuropsihijatrijskih poremećaja uključujući anksioznost.
Jedan od prvih izoliranih probiotika sa izuzetno povoljnim djelovanjem na ljudsko zdravlje. Nezaobilazan probiotik za zdrav i uravnotežen probavni sistem.
Jedan od najboljih psihobiotika za pomoć kod kroničnog umora, smanjene probavnih smetnji, te anksioznost. Pokazao je obećavajuće pozitivne psihološke efekte u kliničkim studijama na pacijentima sa sindromom hroničnog umora.